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Assessoria de Cislimo
Você decide o objetivo,
Nós te levamos até lá
1. Experiência
Tenha a experiência de quem já competiu no Tour de France, Giro dÍtália, e já venceu uma clássica na Bélgica, além de inúmeras medalhas em Panamericanos e 16 títulos nacionais.
2. Conhecimento
O ciclismo está evoluindo constante e rapidamente, então estamos sempre atualizados e nos baseando nos mais recentes estudos, cursos, e métodos que estão sendo implementados pelos melhores treinadores do mundo
3. Atenção às métricas
Não basta ter acesso ao melhor método de treinamento, se ninguém está analisando como o seu corpo responde. Aqui, damos atenção aos mínimos detalhes da sua execução, fornecendo feedback detalhado de cada sessão de treinamento feita por você.
Planos de treinamento personalizados, mentorias individuais, e relatórios de performance
Basic
Tudo o que você precisa para aumentar sua performance.
R$ 347,00
Expert
Potencialize seus resultados de acordo com o seu objetivo.
R$ 447,00
Advanced
Atinja o seu potencial máximo com o acompanhento ilimitado, mentorias e análises detalhadas.
R$ 847,00
Basic
R$
447
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Treinos para melhorar subida, passada, resistência e sprint
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Sem Feedbaack
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Plantão tira dúvidas mensal
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Cancele a qualquer momento
Seus Treinadores
Treinadora de Ciclismo
Ana Polegatch
Atleta há 22 anos, Campeã Brasileira de Estrada e Contrarrelógio, Ana Polegatch coleciona títulos como 16 vezes Campeã Brasileira, Vice-campeã Mundial Militar, além das participações no Tour de France e Giro D'Itália.
Opiniões de nossos atletas
"Treinar com a Pole é ter desempenho físico e mental. Ela sabe exatamente o que irá fazer você melhorar seu desempenho sem te quebrar. Não existe cobrança mas sim aquele cuidado e diferencial feminino do olhar em relação as necessidades de cada um de seus atletas.
Os treinos são momentos de prazer e consequentemente as conquistas aparecem."
Marcia Cardinalli
"Já treinei com planilhas com cerca de outros 10 treinadores e nunca consegui ficar mais de 3 meses.
Com a Pole os treinos são curtos porém com eficiência e resultado. Não à toa já passamos de 1 ano de treinamento e não pretendemos encerrar."
Alessandro Tertuliano
"Treinar com o Polegatch Ride me mudou completamente como ciclista. Antes, eu acreditava que o certo era fazer força o tempo todo, todos os dias.
Aqui tive todo um acompanhamento e posso dizer que hoje sou um ciclista muito mais completo."
Victor Barbosa
"O plano de treinamento com a Polegatch acabou sendo melhor do que eu esperava. Treino somente a distância com ela, seguindo os treinos enviados mas senti uma melhora significativa no meu rendimento.
Alem disso ela sempre responde com clareza e rápido qualquer dúvida que eu tenha, ajustando o treino conforme meus objetivos e as provas que vou fazer"
Ricardo Nogueira
"No começo eu estava meio perdido, sem conseguir treinar nos horários que tem das assessorias na minha cidade (odeio acordar de madrugada kkkk) com isto fui atrás de alguma assessoria que desse atenção e suporte para iniciantes, encontrei a Polegatch Ride no Instagram e comecei a pesquisar para conhecer melhor.
Hoje faço meus treinos dentro do meu tempo na minha rotina louca, mas me ajudou muito a entender melhor como funciona o ciclismo.
O esporte em si não é só subir na bike e sair correndo, todo treino tem um propósito, um fundamento"
Lincoln Fernandes
"Iniciei os treinamentos com a Ana há 1 ano, antes apenas "achava" que treinava nos finais de semana. Tinha vontade de participar de competições de Mountain Bike, e evoluir nas minhas pedaladas.
Com os treinos mais personalizados e com a atenção semanal, sempre me orientando e dando toda atenção pelo whatsapp, melhorei muito noa meus pedais e consequentemente nas minhas competições de MTB. No final de 2023, após quase 10 meses de treinamento, me arrisquei no meu primeiro Duathlon com bike de speed, na qual me surpreendi com o resultado na terceira colocação, graças a qualidade da prova na parte do ciclismo.
Amoooo essa equipe... Amo ser Pupila♥️"
Carolina Helena
"Treinar com a Pole é ter desempenho físico e mental. Ela sabe exatamente o que irá fazer você melhorar seu desempenho sem te quebrar. Não existe cobrança mas sim aquele cuidado e diferencial feminino do olhar em relação as necessidades de cada um de seus atletas.
Os treinos são momentos de prazer e consequentemente as conquistas aparecem."
Marcia Cardinalli
"Já treinei com planilhas com cerca de outros 10 treinadores e nunca consegui ficar mais de 3 meses.
Com a Pole os treinos são curtos porém com eficiência e resultado. Não à toa já passamos de 1 ano de treinamento e não pretendemos encerrar."
Alessandro Tertuliano
"Treinar com o Polegatch Ride me mudou completamente como ciclista. Antes, eu acreditava que o certo era fazer força o tempo todo, todos os dias.
Aqui tive todo um acompanhamento e posso dizer que hoje sou um ciclista muito mais completo."
Victor Barbosa
"O plano de treinamento com a Polegatch acabou sendo melhor do que eu esperava. Treino somente a distância com ela, seguindo os treinos enviados mas senti uma melhora significativa no meu rendimento.
Alem disso ela sempre responde com clareza e rápido qualquer dúvida que eu tenha, ajustando o treino conforme meus objetivos e as provas que vou fazer"
Ricardo Nogueira
"No começo eu estava meio perdido, sem conseguir treinar nos horários que tem das assessorias na minha cidade (odeio acordar de madrugada kkkk) com isto fui atrás de alguma assessoria que desse atenção e suporte para iniciantes, encontrei a Polegatch Ride no Instagram e comecei a pesquisar para conhecer melhor.
Hoje faço meus treinos dentro do meu tempo na minha rotina louca, mas me ajudou muito a entender melhor como funciona o ciclismo.
O esporte em si não é só subir na bike e sair correndo, todo treino tem um propósito, um fundamento"
Lincoln Fernandes
"Iniciei os treinamentos com a Ana há 1 ano, antes apenas "achava" que treinava nos finais de semana. Tinha vontade de participar de competições de Mountain Bike, e evoluir nas minhas pedaladas.
Com os treinos mais personalizados e com a atenção semanal, sempre me orientando e dando toda atenção pelo whatsapp, melhorei muito noa meus pedais e consequentemente nas minhas competições de MTB. No final de 2023, após quase 10 meses de treinamento, me arrisquei no meu primeiro Duathlon com bike de speed, na qual me surpreendi com o resultado na terceira colocação, graças a qualidade da prova na parte do ciclismo.
Amoooo essa equipe... Amo ser Pupila♥️"
Carolina Helena
"Treinar com a Pole é ter desempenho físico e mental. Ela sabe exatamente o que irá fazer você melhorar seu desempenho sem te quebrar. Não existe cobrança mas sim aquele cuidado e diferencial feminino do olhar em relação as necessidades de cada um de seus atletas.
Os treinos são momentos de prazer e consequentemente as conquistas aparecem."
Marcia Cardinalli
"Já treinei com planilhas com cerca de outros 10 treinadores e nunca consegui ficar mais de 3 meses.
Com a Pole os treinos são curtos porém com eficiência e resultado. Não à toa já passamos de 1 ano de treinamento e não pretendemos encerrar."
Alessandro Tertuliano
"Treinar com o Polegatch Ride me mudou completamente como ciclista. Antes, eu acreditava que o certo era fazer força o tempo todo, todos os dias.
Aqui tive todo um acompanhamento e posso dizer que hoje sou um ciclista muito mais completo."
Victor Barbosa
"O plano de treinamento com a Polegatch acabou sendo melhor do que eu esperava. Treino somente a distância com ela, seguindo os treinos enviados mas senti uma melhora significativa no meu rendimento.
Alem disso ela sempre responde com clareza e rápido qualquer dúvida que eu tenha, ajustando o treino conforme meus objetivos e as provas que vou fazer"
Ricardo Nogueira
"No começo eu estava meio perdido, sem conseguir treinar nos horários que tem das assessorias na minha cidade (odeio acordar de madrugada kkkk) com isto fui atrás de alguma assessoria que desse atenção e suporte para iniciantes, encontrei a Polegatch Ride no Instagram e comecei a pesquisar para conhecer melhor.
Hoje faço meus treinos dentro do meu tempo na minha rotina louca, mas me ajudou muito a entender melhor como funciona o ciclismo.
O esporte em si não é só subir na bike e sair correndo, todo treino tem um propósito, um fundamento"
Lincoln Fernandes
"Iniciei os treinamentos com a Ana há 1 ano, antes apenas "achava" que treinava nos finais de semana. Tinha vontade de participar de competições de Mountain Bike, e evoluir nas minhas pedaladas.
Com os treinos mais personalizados e com a atenção semanal, sempre me orientando e dando toda atenção pelo whatsapp, melhorei muito noa meus pedais e consequentemente nas minhas competições de MTB. No final de 2023, após quase 10 meses de treinamento, me arrisquei no meu primeiro Duathlon com bike de speed, na qual me surpreendi com o resultado na terceira colocação, graças a qualidade da prova na parte do ciclismo.
Amoooo essa equipe... Amo ser Pupila♥️"
Carolina Helena
"Treinar com a Pole é ter desempenho físico e mental. Ela sabe exatamente o que irá fazer você melhorar seu desempenho sem te quebrar. Não existe cobrança mas sim aquele cuidado e diferencial feminino do olhar em relação as necessidades de cada um de seus atletas.
Os treinos são momentos de prazer e consequentemente as conquistas aparecem."
Marcia Cardinalli
"Já treinei com planilhas com cerca de outros 10 treinadores e nunca consegui ficar mais de 3 meses.
Com a Pole os treinos são curtos porém com eficiência e resultado. Não à toa já passamos de 1 ano de treinamento e não pretendemos encerrar."
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"O plano de treinamento com a Polegatch acabou sendo melhor do que eu esperava. Treino somente a distância com ela, seguindo os treinos enviados mas senti uma melhora significativa no meu rendimento.
Alem disso ela sempre responde com clareza e rápido qualquer dúvida que eu tenha, ajustando o treino conforme meus objetivos e as provas que vou fazer"
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"No começo eu estava meio perdido, sem conseguir treinar nos horários que tem das assessorias na minha cidade (odeio acordar de madrugada kkkk) com isto fui atrás de alguma assessoria que desse atenção e suporte para iniciantes, encontrei a Polegatch Ride no Instagram e comecei a pesquisar para conhecer melhor.
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"Treinar com a Pole é ter desempenho físico e mental. Ela sabe exatamente o que irá fazer você melhorar seu desempenho sem te quebrar. Não existe cobrança mas sim aquele cuidado e diferencial feminino do olhar em relação as necessidades de cada um de seus atletas.
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"Já treinei com planilhas com cerca de outros 10 treinadores e nunca consegui ficar mais de 3 meses.
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Alessandro Tertuliano
"Treinar com o Polegatch Ride me mudou completamente como ciclista. Antes, eu acreditava que o certo era fazer força o tempo todo, todos os dias.
Aqui tive todo um acompanhamento e posso dizer que hoje sou um ciclista muito mais completo."
Victor Barbosa
"O plano de treinamento com a Polegatch acabou sendo melhor do que eu esperava. Treino somente a distância com ela, seguindo os treinos enviados mas senti uma melhora significativa no meu rendimento.
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Hoje faço meus treinos dentro do meu tempo na minha rotina louca, mas me ajudou muito a entender melhor como funciona o ciclismo.
O esporte em si não é só subir na bike e sair correndo, todo treino tem um propósito, um fundamento"
Lincoln Fernandes
"Iniciei os treinamentos com a Ana há 1 ano, antes apenas "achava" que treinava nos finais de semana. Tinha vontade de participar de competições de Mountain Bike, e evoluir nas minhas pedaladas.
Com os treinos mais personalizados e com a atenção semanal, sempre me orientando e dando toda atenção pelo whatsapp, melhorei muito noa meus pedais e consequentemente nas minhas competições de MTB. No final de 2023, após quase 10 meses de treinamento, me arrisquei no meu primeiro Duathlon com bike de speed, na qual me surpreendi com o resultado na terceira colocação, graças a qualidade da prova na parte do ciclismo.
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